הפרעות שינה
שינה היא אחד הדברים הבסיסיים והחשובים שאנו מבצעים כבני אדם. לא ניתן להדגיש יתרה את חשיבות השינה. קיימים סוגים רבים של הפרעות שינה וסיבות רבות להתרחשותם. יתכן כי מדובר בבעיה גנטית, מצב קיים המשפיע על שינה, בעיה מוחית או אף בעיה ריאתית.
הפרעות שינה וקשיי שינה יכולים להוביל לבעיות רבות ולהציב אנשים בסיכון מוגבר ל –
- התקפי לב ושבץ
- עודף משקל, השמנה
- סכרת
- בעיות זיכרון, קשב וריכוז
- דכאון וחרדה
- כאב
- עייפות לאורך היום
- מחלות ומצבים רבים אחרים
סוגי בעיות שינה בהן מטפל ד"ר שרון
נדודי שינה
נדודי שינה הם חוסר-יכולת לישון מסיבה ראשונית של נדודי השינה עצמם או לעיתים קרובות לאור גורמים אחרים המובילים לנדודי שינה. מצב זה יכול להיות משבית מאוד ומשפיע על אנשים רבים. לעיתים קרובות אנשים סובלים לאורך היום מעייפות, תשישות, כאב ראש וכאב, קושי בחשיבה ותפקוד כראוי ותסמינים אחרים. נדודי שינה עלולים להוביל להתמכרות לתרופות מרדימות.
ג’ט לג (יעפת)
קושי בהתאמה לאזור-זמן שונה כאשר נוסעים. ד"ר שרון הוא מומחה באסטרטגיות ייעוץ לגבי איך להוריד את מידה ההשפעה של ג'ט לג או מניעת ג'ט לג כאשר נוסעים או טסים, דרך אסטרטגיות שינה לפני, במהלך ואחרי הנסיעה או דרך גישות תרופתיות במהלך הנסיעה.
הפרעות שינה הקשורות לשעון ביולוגי
השעון הפנימי של המטופל מקובע לאזור-זמן אחר, דבר המוביל אותם להזדקק לשינה בזמן מוקדם יותר או מאוחר יותר מהראוי. לעיתים קרובות במידה והם מתאמים את השעון הפנימי המטופלים מוצאים מזור לבעיה.
דום נשימה בשינה
בעיה במוח עצמו או בהרפיה של שרירי הגרון, מטופלים לרוב מוצאים עצמם עם איכות שינה ירודה וכאבי ראש, כאב, תשישות וקשיי ריכוז במהלך היום. כאשר מצב זה חמור יותר, הדם לא מקבל מספיק חמצן, מה שמוביל להגברת הסיכוי להתקפי לב ושבץ.
יתר-שינה
יתר-שינה הוא מצב בו אנשים חווים קשיים בשמירה על ערנות, גם כאשר הם ישנים שעות רבות לאורך היום. מצב זה יכול להוביל לעייפות ובעיות קוגניטיביות. תכופות ניתן למצוא סיבה או מצב-מתלווה למחלה זו, אך לא תמיד.
תסמונת הרגל העצבנית ותנועות רגליים מחזוריות בשינה
הפרעות אלה הן למעשה נפוצות ביותר ויכולות להוביל לאיכות שינה ירודה, תסכול, כאב ותשישות. מטופלים מרגישים את הצורך להזיז את הידיים והרגליים שלהם ומרגישים חסרי מנוחה או חווים תזוזות של הגפיים בזמן שינה, מה שיכול לגרום לאי-נוחות להם או לאהוביהם באותה מיטה
הפרעות שינה אחרות המטופלות בידי ד"ר שרון
פאראסומניות (דוגמת סהרוריות), נרקולפסיה (מחלת השינה), ביעותי לילה, סינדרום קליין-לוין, הזיות היפנגוגיות, דיבור מתוך שינה, הפרעות התנהגות הקשורות ב-REM (ריצוד עיניים מהיר), הפרעות כאב ראש הקשור בשינה.